Kurang tidur dapat menurunkan gairah seks
Karena energi terkuras dan rasa kantuk yang tinggi tingkat libido tentu saja akan menurun, baik untuk pria maupun wanita. Sebab otak anda akan berpikir lebih baik tidur / istirahat akan lebih cepat lebih baik. Tapi bagi sebagian orang mungkin berpikir lakukan sedikit “aktivitas” dulu biar tidurnya lebih nyenyak ..Kurang Tidur akan menyebabkan Konsentrasi menurun
Kualitas tidur yang baik sangat berperan penting dalam kemampuan berpikir dan belajar. “Memori” di otak anda akan terasa susah di akses . Sehingga kurang tidur akan menurunkan kemampuan konsentrasi anda sehingga akan berdampak pada menurunnya daya talar, dan kemampuan memecahkan masalah. Karena data dan informasi akan terasa susah dikeluarkan dari memori otak anda.Kurang tidur akan membuat anda menjadi Pelupa
Ketika anda kurang tidur, memori otak akan susah diakses. Jika hal ini berlanjut dalam waktu lama, otak anda akan semakin membutuhkan tenaga ekstra mengakses memori yang ada.Kurang tidur akan membuat anda cepat lelah
Tubuh akan membutuhkan oksigen dan sari akan lebih banyak. Kinerja otot dan otak anda juga akan semakin menurun.Kurang Tidur akan meningkatkan resikol kecelakaan
Sudah tidak dipungkiri lagi. Bayak kecelakaan yang disebabkan karena kurang tidur. Karena kurang tidur, konsentrasi menurun. Keinginan untuk tidur menjadi kuat. Saat anda tertidur sebentar, kecelakaan bisa saj terjadi, dan anda bisa jadi bangun di dunia lain…Kurang tidur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi
Pada orang yang kurang tidur membutuhkan pasokan ekstra untuk oksigen dan sari makanan. Sehingga jantung akan memompa darah lebih cepat.Kurang tidur akan menyebabkan resiko penyakit jantung
Ketika anda kurang tidur, Tubuh memerlukan energi ekstra untuk menjalankan fungsinya sehingga denyut jantung anda akan semakin berdebar semakin cepat untuk memasok oksigen dan sari makanan. Selain itu denyut jantung juga dapat menjadi tidak teratur. Kemungkinan untuk terserang penyakit jantung akan semakin tinggi, dan bila kurang beruntung, bisa jadi anda akan dapat serangan jantung.Kurang tidur akan meningkatkan risiko kematian
Selain menurunkan daya konsenstrasi yang dapat menyebabkan kecelakaan, juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, memperbesar terkena penyakit pada jantung sehingga resiko kematian pun semakin tinggi.Kurang tidur akan mempercepat proses penuaan
Pada saat anda tidur, tubuh melakukan regenerasi sel. Pada orang yang kurang tidur proses regenerasi sel akan terhambat, padahal tanpa regenarasi, sel-sel yang mati tidak akan tergantikan, kerja sel pun akan terhambat.Jika kerja sel terhambat, berbagai metabolisme tubuh juga tidak akan berlangsung dengan baik. Sehingga orang yang kurang tidur akan lebih cepat tua, lambat laun akan terjadi kemunduran fungsi pada berbagai organ tubuh, manifestasinya, bisa terjadi berbagai macam penyakit.
0 komentar:
Posting Komentar